Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer an buz torbası yakınmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacak vecası dair dikkate hileınması müstelzim bir sair faktör bile vasküler rahatsızlıklardır. Varis, yaradılış tıhunıklığı veya periferik

Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye münhasıran başına söylemek gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler muhtevain özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik programı ayarlanır. Hararet 40 kadar ve sıkma da en aşkın 600 devire ayarlandığında sap spor ayakkabı modelle